Чаще всего «погодные» приступы случаются у тех, кто страдает заболеваниями легких, почек, ревматизмом, стенокардией или перенес инфаркт, а также гипертоников и гипотоников. В группу «метеориска» входят также люди с различными хроническими заболеваниями, например нервной, мочеполовой или иммунной систем. Способствуют повышенной метеочувствительности избыточный вес и эндокринные нарушения в период полового созревания, беременности и климакса. Повышенная метеочувствительность может возникнуть после травмы головы, гриппа, ангины, воспаления легких. Любопытно, что некоторым людям она передается по наследству.
Погода: низкое атмосферное давление, высокая влажность, усиление ветра, облачность, осадки.
Неблагоприятна: для людей с низким артериальным давлением.
Что делать: больше гулять, принимать тонизирующие препараты: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, делать дыхательную гимнастику.
Погода: высокое атмосферное давление, снижение температуры, усиление ветра.
Неблагоприятна: при гипертонии, бронхиальной астме, камнях в почках и желчном пузыре.
Что делать: пить успокаивающие препараты - настойку валерианы или пустырника, ставить горчичники на верхние позвонки или на икроножные мышцы. Делать массаж шейно-плечевого пояса.
Погода: резкие перепады атмосферного давления, температуры, влажности.
Неблагоприятна: для всех метеочувствительных людей.
Что делать: можно принять прописанные вам лекарства, как будто у вас уже произошло обострение болезни. Перед сном погулять на улице хотя бы 15 минут.
Также помогут всем метеозависимым
Лечение основного заболевания, ведь изменение погодных условий всегда усугубляет имеющиеся недуги, пусть даже только на время.
Правильное питание. Не злоупотребляйте мясной, жирной и жареной пищей. Исключите острые приправы и алкоголь. Предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете. Обязательно включите в рацион свеклу, изюм, курагу и чернослив, апельсины, свежую зелень, орехи, лук, чеснок, мед.
Контрастный душ.
Кстати
• Чем сильнее расстройство организма, тем раньше человек начинает предчувствовать изменение погоды: не за 2 часа до начала снегопада или магнитной бури, а за сутки или двое.
• Следите за прогнозом погоды, но не зацикливайтесь. Узнав о грядущих неблагоприятных днях, мнительные люди чересчур пристально прислушиваются к своему организму и сами
нагоняют на себя плохое самочувствие.
Светлана Кривенцова
